تبلیغات
شعر و سرود - آلزایمر

شعر و سرود

استکی،شعر،شاعر،ترانه،غزل ،مثنوی دوبیتی،رباعی

1392/10/13

آلزایمر

نویسنده: عباسعلی استكی   طبقه بندی: تغذیه،سلامت، 

جلوگیری از آلزایمر

گفته میشود که مغز انسان مانند بقیه اندام ها در اثر پیری تحلیل رفته و موجب فراموشی پایدار یا آلزایمر میگردد یعنی همانگونه که قد او خمیده و پوشتش چروکیده میشود مغز او هم چروکیده و تحلیل میرود

پزشگان برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری پشنهاد میکنند که در میانسالی موارد زیر رعایت شود:

1- فعالیت فکری و جسمی مناسب: یعنی از تنبلی و بی تحرکی دوری کرده وبجای آن تحرک و ورزش کنیم و بعلاوه مطالعه ،نوشتن،شطرنج،حل جدول و غیره انجام دهیم

که بگمان حقیر کار و فعالیت مفید اجتماعی هم میتواند بهترین کمک کننده باشد

2- فشار خون ،چربی،قند را کنترل کنیم

3- تغذیه مناسب: غذا هایی مصرف کنیم که موجب کمک به بند دو شوند یعنی فشار خون،چربی و قند را کنترل کنند

و علاوه بر آن غذاهایی مصرف کنیم که سرشار از کولین باشند مثل:

جگر،تخم مرغ،بادام زمینی،سیب،سویا،ماهی،انواع کلم ،سبوس کندم

کولین به همراه گلوکز موجب تشکیل استیل کولین میشود که داروی آلزایمر است

یعنی هر که مبتلا به آلزایمر پایدار باشد پزشگان استیل کولین برایش تجویز میکنند

بنابر این انسان میتواند با تغذیه سالم و تحرک مناسب و هوشمند از زوال عقل خود در پیری جلوگیری نماید

نظرات() 
manicure
1396/01/20 12:05 ب.ظ
We stumbled over here different page and thought I might check things out.

I like what I see so now i am following you. Look forward to exploring your web
page again.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
  • ابر برچسبها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :